有效阻止脂肪的吸收,盐水可以刺激肠道蠕动

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眼看着温度是渐渐升高,又到了一年一度露腿、露腰、露胳膊的季节了。看看人家纤细的身材,在再看看自己身上的小肚腩,简直是不能直视啊!很多人都会趁着盛夏到来之前,抓紧时间运动减肥。但是,减肥的过程中总有一些诱人的食物阻挡着我们减肥的脚步。毕竟凡是美食都离不开油的作用,而正是这些高热量的食物让你的身材越来越胖。今天,小编就来给你说说那些高热量的食物要严格把关,又有哪些食物能够让你燃脂瘦身。想要减肥的你可千万要忌嘴,平时可以多吃一些碱性食物来促进肠胃小伙和蠕动,让你边吃边瘦,轻松瘦出小蛮腰,是不是很想知道是哪些碱性食物呢?快来看看吧

女人常吃这几种碱性食物,帮你养成易瘦体质,好身材轻松吃出来。荷叶中含有多种有机酸,能分解体内的油脂,减少人体对糖份和脂肪的吸收,对养成易瘦体质可以起到很好的辅助作用

女人腹部赘肉多,平时多吃这6种减肥食物,瘦掉你的小肚腩。山楂号称是女人的“减肥片”
,其含有的果胶是可溶性膳食纤维,能降低胆固醇,用山楂片泡水能起到燃脂刮油的效果。山楂的脂肪酶可以促进脂肪分解;山楂酸等可提高蛋白分解酶的活性,是一种有效的刮油茶。

文 |减肥妹

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在生活中,很多人会选择对身体进行排毒,肠道里面难免会出现一些毒素,只有将这些毒素排出体外,才可以拥有健康的身体。

对于上班族来说,经常上班上到一半就饿得咕咕叫,早公司常备一些粗纤维的魔芋粉,既能缓解饥饿感还能促进肠道的蠕动,让堆积在体内的毒素即使排出,起到减重的作用,健康又美味。

冬瓜荷叶茶可以有效的清除宿便,轻松排出体内的毒素,每天一杯,好身材喝出来

冬瓜荷叶茶被誉为减肥佳品,对消除赘肉又很有效果,尤其是肚子最明显。饭后喝一杯冬瓜荷叶茶后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收。冬瓜荷叶茶富含的芳香族化合物可以有效的溶解脂肪,刮油防止脂肪积滞,能够消除全身多余脂肪、甩掉赘肉。

其中盐水清肠排毒法是最常用的一种方法,每天只需一勺盐,清肠排毒除宿便,轻松减掉大肚腩!

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冬瓜荷叶茶,也许很多人都没有喝过,但是它却含有丰富的营养成分。它不仅可以清热解毒,而且还起到减肥的作用。所以对那些想要瘦身小肚子的人群,不妨可以试试冬瓜荷叶茶。

大麦若叶青汁粉,被誉为“碱性食物之王”,能够很好的中和体内的酸碱度,让你变成易瘦的碱性体质,青汁含有丰富的膳食纤维,维生素和矿物质,可以加快身体的新陈代谢,阻止脂肪和糖分的吸收。

葛根、木瓜、魔芋组合的代餐粉,是含有丰富蛋白酶和维生素等营养物质,可以减少肠道对脂肪的吸收,同时能有效的促进肠胃的蠕动,木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,固有消食吸脂的作用。

虽然说喝淡盐水是可以起到清肠排便的作用的,但是也不能多喝,否则会对身体产生副作用。